[독서노트]어쩌다 부부 - 조창현

 

P.26% 신혼생활은 초보운전과 같다

신혼부부 생활수칙

-원가족으로부터 분리하여 부부중심으로 독립적인 생활을 하자.

-양가 가족에 대한 대칭성과 보완성을 상호 존중하자.

-부부갈등이나 문제 상황에서 해결이 어려울 때 양가 가족의 개입을 최소화하고 전문가의 도움을 받자.

-자신의 한계를 인정하고 상대방의 한계도 존중하면서 너무 조급하게 혼자 해결하려고 하지 말자.

-실수에 대해 즉시 사과하고, 상처받은 감정이 치유될 수 있도록 1인칭 공감대화 방법을 배워 실천하자.

-상대방이 고쳐지기를 기대하지 말고, 내가 참고 맞추겠다고 선언하지 말고, 서로의 차이와 다름을 존중하자.

-상대방을 비난하거나 공격하지 말고, 자기 생각이나 감정, 즉 자기 입장을 적절하게 표현하자.

-가정폭력이나 반복적인 실수는 범죄행위라는 것을 인정하자.

-포기하지 말자. 인정할 것은 서로 인정하면서 싸우지 말고 대화로 해결하자.

 

P.52% 부부싸움의 시작은 말투다

 부부 싸움은 말투에서 비롯된다. 가족폭력도 말투에서 시작된다. 말투는 말머리, 말중간, 말꼬리로 구성된다. 특히 말투는 말머리와 말꼬리가 중요하다. 

말머리는 말하는 사람이 누구라는 것을 표현한다. "나는~"과 같이 주어, 즉 누가 말하느냐로 시작된다.

말꼬리는 말하는 사람의 느낌이나 생각을 표현한다. 즉 "~외롭다"와 같은 동사와 형용사를 말한다. 

 

P.58% 사람은 실패를 통해 성장하고 깨달음을 통해 성공한다.

부부는 삶의 동반자이다.

삶은 대화로 시작해서 대화로 끝난다.

부부대화가 중단되면 가족관계도 단절된다. 

.....

부부 관계의 고통을 줄이고 즐거움을 강화하기 위해서는 서로에 대한 생각, 마음, 행동에 관한 부정적인 표현을 줄이고 긍정적인 표현을 늘리자. 

 

P.77% 가족갈등이 많은 이유는?

1. 남녀차이에 대한 이해부족에서 비롯된다.

2. 역할분담의 한계가 불분명하기 때문이다. 

3. 의존감과 기대감이 남과 다르기 때문이다. 

4. 억압된 감정과 결핍된 욕구가 다르기 때문이다. 

5. 문제 해결 방법이 다르기 때문이다. 

6. 서로의 차이를 인정하고 존중하는 태도가 중요하다. 

 

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